牛乳・卵などを除去している我が家のメニュー。
＊材料＊
ソーセージ・・・２袋
アボカド・・・１個
ホールトマト缶・・・１缶
@(固形ブイヨン１個、水１／２カップ、おろしにんにく・塩各小さじ１／２、こ
しょう少々）
①アボカドは皮をむいてざくぎりにします。
②フライパンにトマト缶を入れて中火で熱しながら木べらでつぶし、＠を加えて混ぜ
ます。
②アボカドとミックスビーンズを加えて、ソーセージをちぎりながら加えてときどき
混ぜながら煮てできあがり！
簡単！
でも子供たちの大好物です。
これで我が家の子供たちはアボカド大好きになりました。
