牛乳・卵などを除去している我が家のメニュー。 ＊材料＊ ソーセージ・・・２袋 アボカド・・・１個 ホールトマト缶・・・１缶 @(固形ブイヨン１個、水１／２カップ、おろしにんにく・塩各小さじ１／２、こ しょう少々） ミックスビーンズ１缶 ①アボカドは皮…