茄子のカレー炒め
なるべく優タンには野菜を食べてもらいたいと毎日頭を悩ませているのですが、旬の茄子を食べてもらいたい、と、カレー炒めにしてみました♪ |
2人分で(適当です)
茄子小さいのなら3個くらい
タマネギ 1/2
豚挽肉 100g(鶏でもいいかな)
サラダ油 大さじ3
以下Aとします
カレー粉 大さじ1と1/2
ウスターソース 大さじ1
固形スープ 1/2こ
塩 小さじ1/3
こしょう 少々
1.茄子の皮をむいて、水にさらす。
2.フライパンに油大さじ2を熱し、茄子を炒めて取り出す。
3.残りの油を足してタマネギ・挽肉を炒める。
4.Aで調味後、茄子を戻し入れて火を止める。
2.フライパンに油大さじ2を熱し、茄子を炒めて取り出す。
3.残りの油を足してタマネギ・挽肉を炒める。
4.Aで調味後、茄子を戻し入れて火を止める。
これでできあがりです♪
ご飯に良く合いますよ!優タンも茄子を食べてくれました♪♪
ご飯に良く合いますよ!優タンも茄子を食べてくれました♪♪