お土産のココナッツオイル

会社の同僚の出張土産に

 

ココナッツオイルとおすすめのスープの素をいただきました♪

 

 

オメガ３を含むオイルは毎日摂っていますが

 

ココナッツオイルは使ったことありません。

 

熱には弱いのかな？

 

パンに塗るといいと言われましたが、

パンは食べないし、

どうやって使うものか調べないといけません。

何かおすすめの摂取法ご存知の方いらしたら

ご教示下さいませ。