グラスフェッドバター

シリコンバレー式「完全無欠ダイエット」ってご存知ですか？

全米ベストセラー『シリコンバレー式　自分を変える最強の食事（原題：THE

BULLETPROOF DIET＝完全無欠ダイエット）』には、

IT企業家のデイヴ・アスプリーさんが、15年間で30万ドルもの私財を投じ、

世界中のダイエット法を自分のカラダで徹底的に検証した結果が集約されていんで

す。

読んでみたいけれど、私読んでません

 

この中で紹介されているのが、

朝食にバター入り珈琲を飲むということ。

バターといっても、普通のバターじゃなくて、

グラスフェッドバターという、

放牧飼育された牛の牛乳のみで作られたバターで

栄養価が全然違うんだそうです。

 

色が普通のバターより濃いですね。

簡単にできることは取り入れてみる～。

バターだけじゃなくてオイルも入れるんですけれどね。

何か変化があったらお知らせしますね☆