乳製品と卵を除去している我が家のメニュー 豆乳は材料を変えるだけでバラエティ豊かなシチュー作りに大活躍してくれます。 ＊材料＊ 鶏もも肉（一口大に切る）１枚 にんにく（芽をのぞいてつぶす）１～２かけ 薄切り玉ねぎ１個分 ローリエ１～２枚 しめじ１…