牛乳・卵・小麦・ごま・そば・鶏肉・牛肉などを除去している、我が家のメ ニュー。 調味料類はアレルギー用代替品を利用しています。 炊いたご飯の上に具を乗せたり、はたまた混ぜたりして、おかず兼ごはんにするこ とがよくあります。 簡単で栄養面もばっ…