乳製品・卵・ごま・そば・豆類・牛肉・鶏肉などを除去している、わが家のメニュー。 調味料はアレルギー用を使用してます。 材料 長芋 長ネギ 豚バラ薄切り肉 塩・こしょう各少々 ごま油（わが家はアレルギー用なたね油） 作り方 ①長芋は皮をむいて適当な長…